Así que quieres una vida de Rockstar?

No te voy a mentir, el estilo de vida de Rockstar es increíble, fiestas, excesos, dinero, sexo, drogas de todos colores y sabores, música, motocicletas y muchos pero muchos martinis. Pero hay otra parte del Rock and Roll que nadie te cuenta y es esa en la que amaneces tirado en una cárcel sin saber que demonios hiciste o el por que estas ahí pero ya no suenan los Rolling de fondo, o peor aún habiendo destruido los puentes que te tardaste años en construir, ya sea en tu reputación en tus relaciones sociales o amorosas y sin lugar a dudas en la salud. Déjame te cuento de alguno de mis fines de semana cuando en verdad era un demonio.

Viernes 5:30 de la tarde mis tiendas estaban por cerrar y mis ganas de salir a beber aumentaban como no tienes una idea, ya me estaba imaginando ese vaso de cerveza bien sudado y con la espuma resbalando por él, le marcaba a cualquiera de mis amigos ya fuera a Derse, David, Esteban o Luisa y para acabar de joder ellos también tenían los mismos deseos de desenfreno que yo. El reloj seguía su marcha imparable y marcaba que eran las 10 de la noche y eso quería decir que ya era hora de beber, de hecho ya íbamos tarde, estábamos reunidos y teníamos varias botellas de ginebra y de Ron, pasaba a comprar varios gramos de cocaína y una vez llenos nuestros bolsillos de drogas y el carro lleno de alcohol podíamos seguir la noche de desenfreno. No hacía falta hacer algún plan en especial ya que lugar a donde fuéramos sería lo mismo y somos bastante conocidos por nuestros barrios, solo bastaba escuchar a motley, skid row, l.a guns y eso exitaba aún más, al principio la noche se torna algo alegre y en ciertos puntos hasta intelectual pero luego de eso los ánimos se calientan y las idioteces estaban a la orden del día, desde sacar mi moto y manejar casi desnudo y una de esas veces iba manejando mi moto mientras se iba prendiendo en fuego por un corto, orinar patrullas, beber mis propios orines tal cual Ozzy , hasta pelearnos por las más estúpidas cosas y a veces entre nosotros. El consumo de cocaína nos hacía siempre seguir despiertos y se nos metía lo caliente y había llegado la hora de ir por alguna mujer que estuviera dispuesta a tener sexo, no les voy a mentir había veces que corría con suerte y otras que regresaba solo a casa para hundirme en el bajón de la depresión , pero eso es otra historia. La noche había llegado a su fin pero el efecto de las drogas nos mantenía en pie y bebíamos y bebíamos por lo general yo siempre aguantaba más y si comencé a beber un viernes en la noche podía beber hasta entrado el amanecer del día domingo sin ningún problema, y esto era cada 8 días , cada maldito fin de semana hacíamos las mismas idioteces. Esta historia es solo datos generales para que se den una idea de como enfiestábamos, ya que no quiero meter en algún problema a ninguno de mis amigos diciendo que vendían drogas, estafaban con billetes falsos o tenían más de 4 parejas a la vez jajaja.

Quizá te parezca divertido y hasta ganas den de beber al leer la historia pero aquí viene lo bueno muchachos, una vez experimentando el bajón que te dan las drogas y una vez que los recuerdos comienzan a llegar a tu cabeza te das cuenta de que; te mamaste mas de 15 mil pesos en tan solo una entradita a un bar, mandaste mensajes idiotas a mujeres con las cuales no tienes ningún interés pero solo lo haces por caliente, no recuerdas donde esta la moto ni tampoco recuerdas que ofendiste a diferentes personas por el efecto de la cocaína y que te convierte en el “YO-SOY-LA-VERGA”, no puedes regresar a varios sitios por tu comportamiento inadecuado y con alto contenido sexual ni tampoco puedes volver a ver a ver a la mujer que te gustaba porque la trataste como basura mientras estabas en tu alucín. Y la lista sigue y sigue……

Y se pone mejor…….cuando llega la noche y los efectos de las altas cantidades de droga comienzan a salir del cuerpo viene algo llamada “síndrome de abstinencia” y la noche se pone deliciosa; comienzas a sentir pánico, el sudor es tan constante que sino te tapas te da frío pero si te tapas parece que te hubieran aventado agua con una cubeta, la ansiedad de no saber que demonios hiciste y la constante pregunta de; en que pedo me habré metido? se repite una y otra vez en tu cabeza. La depresión sumada a la ansiedad hace que no quieras ni salir de tu cuarto y te dan ganas de estar en un hoyo por al menos unos 6 meses y que nadie sepa de ti, sientes que no sabes a donde vas y las pesadillas son horripilantes después de beber 3 días y consumir más de 5 gramos de coca……..y aún no termina.

Han pasado 3 días los temblores comienzan a desaparecer, la depresión ahora solo es un simple arrepentimiento y ves la vida de un modo muy sensible, pero no has ido a trabajar por el miedo de salir a la calle y no quieres ni ver el estado de cuenta de tus tarjetas y tu cartera esta vacía sin contar que no quieres ni prender el teléfono. Que rico es beber cierto??

Un caldo de pollo y un poco de complejo b inyectado hará que el día jueves te sientas mejor y paren los temblores y se vaya el miedo. Has sobrevivido y no, no mataste a nadie ni ha pasado nada que te mantenga en investigación judicial. Esto que te cuento te lo hago ver no para que digas; a que puto!! No, te lo digo para que veas que tanto puede afectar tu vida el vivir sin límites y vivir tan al borde de la navaja por mucho tiempo. Yo he tenido choques en mis BMW, he peleado más de lo necesario, una vez le desfiguré el rostro a un rival en una pelea y tuvieron que hacerle cirugía y tuve que pagar mas de 200,000 pesos para evitar ir a la cárcel, he amanecido en otros países sin recordar como demonios llegue al aeropuerto, he perdido buenas mujeres, y alguna que otra buena amistad, y claro he echo un completo desmadre en la vida de muchas personas, pero a todo me recupere y de a aquel Rockstar hoy solo hay un bebedor casero o de buenos bares y solo con buenas compañías y alejado de las drogas.

No pretendo que dejes de beber, la vida es rica con alguna cerveza de por medio, el problema es cuando lo haces más por necesidad de evadir la realidad que por el gusto de beber. Ya nos suena tan sexy beber como los Rolling o Mötley Crüe verdad?

Invitas o invito la siguiente?

Arreglando tu vida.

Durante los últimos 15 meses aproximadamente me he visto envuelto en una racha bastante dura, negocios no concretados, personas que me dan vueltas y vueltas con el dinero que me deben, algunos problemas de salud, malos entendidos, accidentes y una que otra cuestión emocional que me han quitado el sueño en más de una noche, todo esto hizo merma en mi cabeza y en mi cuerpo y al fin paso lo que tenía que pasar; he estado más cansado que nunca en mi vida, no ando muy ágil mentalmente y mis finanzas se han visto más que lastimadas. Y quizá por el título puedas pensar, diablos Valentín esta peor que nosotros en este momento, como por que tendría que hacerle caso? Y te entiendo, pero la verdad no estoy mal , solo es una falta de sincronía con lo que estoy haciendo y un período de cambios por el cual he pasado anteriormente y siempre salgo como nuevo o mucho más fuerte, por lo cual te quiero compartir un par de cosas que he ido aprendiendo cada que las cosas se ponen en un tono gris. Siempre lo mejor viene adelante.

Reconoce tus problemas;

Tienes que saber que es lo que esta causando que no estés tan acertado, lo que te esta llevando a la ansiedad, depresión, ira, o cualquier emoción negativa y que sea la causante de tu mal desempeño. Tienes que ser bastante sincero contigo mismo y debes de hablarte con franqueza acerca de tus debilidades y de tus fortalezas, todo esto con el motivo de saber en que plano estas jugando y que es lo que debes de esperar.

Toma responsabilidad de tus actos;

Si siempre estas culpando a los demás de tu situación es muy posible que siempre seas una victima en esta vida y siempre estés recibiendo solo las sobras de los demás, tienes que ser consciente de los resultados que tus actos te pueden traer y debes de tomar acción si quieres empezar a mejorar tu vida, sino te esperan otros meses o incluso años de mediocridad y de fracasos.

Realiza actividades que mejoren tu confianza;

Ya sea que practiques algún deporte de contacto o que te dediques al teatro callejero, debes siempre de estar buscando estar metido en cosas que te dejen un impacto altamente positivo y que te hagan tener una confianza alta, de este modo pensarás “si puedo pelear contra tipos duros o si puedo dar un discurso frente a muchas personas entonces puedo hacer cualquier cosa que me proponga”, te lo he repetido varias veces, el movimiento crea movimiento, así que ponte en acción.

Arregla tu apariencia;

Es un hecho, si te ves bien te sientes bien, o al menos más confiado y eso es bueno. Cuidar de tu apariencia es algo fundamental ya que es tu vehículo con el cual vas conquistando la ciudad y si a ese vehículo lo tienes todo sucio, mal alimentado, o en pésimas condiciones es cuestión de tiempo para que te falle y que te vuelvas a sentir mal. No te lo debería ni de mencionar pero siempre debes de andar bien bañado, alimentado y debes de beber mucha agua. Quizá pienses que esto no es importante pero estas equivocado, todo cambio viene desde el interior y se manifiesta al exterior, así que ya sabes, báñate, cuídate y anda bien perfumado por lo que más quieras.

Aprende a decir no;

Si estás jodido, o estás deprimido tienes que decir no a muchas cosas, a gastos innecesarios, a beber alcohol o consumir drogas ya que eso solo te hará sentir mucho peor y no ayudará en nada a tu situación. Es sentido común no meterse en más problemas cuando tienes una racha de fracasos, pero por si no lo sabías ahora ya lo sabes.

Aprende de tu pasado;

Si ya sabes que pasa cuando haces alguna cosa entoces para que la sigues haciendo? si nada de lo que has hecho te ha dado resultados buenos entonces prueba con otra cosa y sigue así. Es simple, solo deja de hacer las pendejadas que te han llevado al agujero. No es física nuclear, es algo simple.

Ponte en el camino de la oportunidad;

Desarrolla hábitos que te den dinero, que te den un mejor cuerpo, que te conecten con personas que te beneficien en algo, haz lo que tengas que hacer pero haz algo, y hazlo con pasión, siempre debes de ver oportunidades que los demás no pueden ver, ponte en el camino de la suerte, y entre más lo intentes más suerte vas a tener.

Deja de pensar tanto;

Este sin lugar a dudas ha sido uno de los mejores trucos que he puesto en práctica y me ha dado excelentes resultados. Entre más pensaba en mis problemas más miedo me daban y más pereza entraba en mi y dejaba de hacer mis deberes, pero entre menos pienso y más hago, las cosas solas caen por su peso y dejo de tener todo ese ruido mental que me limitaba para solucionar mi situación, ponte en acción y deja de pensar en lo que puede pasar más adelante. Concéntrate en el ahora.

Este es solo un pequeño listado de las cosas que yo hice y que siempre me ayudan a salir de las dificultades que día a día se nos presentan, no importa que tan rico o fuerte seas la vida siempre nos tiene preparados momentos duros y es mejor saber como enfrentarlos. Es mejor saber estas cosas y no necesitarlas que necesitarlas y no saberlas. Espero que te ayuden tanto como me han ayudado a mi y ya sabes te espero en la cima.

Lidiando con pensamientos que quizá nunca pasen.

Viernes, estás en tu cuarto acostado apunto de dormir y de repente te llega una notificación de tu jefe diciendo que el lunes por la mañana tienen que hablar, lo primero que pasa por tu mente es que has hecho algo malo y que te van a regañar o peor aun te van a despedir. En cuestión de segundos tu mente comienza a crear un escenario en el cual lo peor esta apunto de pasar, el ritmo cardíaco se acelera, el sudor aparece, el nerviosismo y el estrés aumentan, y no dejas de preguntarte que será lo que quiere hablar contigo el jefe. El día lunes llega y desde que te levantas ya comienzas el día cansado porque no dejaste de pensar toda la noche en el por que de ese mensaje, llegas a tu trabajo y te diriges a la oficina de tu jefe, tus manos sudorosas y el nerviosismo hace gala en tu apariencia, lo saludas y él solo te dice que quería hablar contigo porque necesitaba tu opinión acerca de “X”……eso era todo. Ves? pasaste todo el fin de semana intranquilo porque no sabías lo que tu jefe quería decirte y cuando lo hace resulta que no era nada de lo que tu pensabas, era una cosa de nada pero en tu mente ya te veías sin trabajo, casa y casi casi viviendo en la calle.

Este es solo un minúsculo ejemplo de como nuestra mente tiende a jugar con nosotros de la peor manera, ya que siempre nos hace pensar que lo peor esta apunto de pasar, y digo es instinto de supervivencia, pero aquí no estamos apunto de ser devorados por algún animal salvaje ni tampoco estamos en alguna guerra para tener que lidiar con pensamientos tan alocados, pero aun así hay gente que no puede evitar plantearse los peores problemas de la vida y estos jamás ocurren pero las personas viven en una constante intranquilidad y estado de ansiedad dignos de cualquier vendedor de crack de Nueva York.

Y digo, vamos, a quien no le ha pasado que recibes algún mensaje, llamada o ves alguna cosa que te hace sentir intranquilo y comienzas a crear unas fantasías en tu cabeza que cuando llega el problema no era ni el 2% de lo que te habías imaginado, y ya después de ver el problema en realidad como es dices; de haber sabido que esto iba a suceder ni me hubiera preocupado tanto.

Personalmente me ha pasado esto una infinidad de veces, con mujeres, con negocios, en peleas, en situaciones de familia, en todos lados. Siempre me imaginaba que después de tener algún problema iba a llegar y me iban a golpear entre 5 o que después de discutir con algún socio este me iba a dejar la empresa o algo por el estilo y nada de esto sucedía y si pasaba algo era enormemente menor de lo que me había imaginado. Recuerdo que una vez viajando a Canadá estaba tan nervioso por el vuelo porque había un clima horrible, y yo ya me veía en el avión en llamas y gritando como loco que me iba a morir y que creen? nada de eso paso y fue uno de los vuelos más tranquilos y relajantes de mi vida. Lo mismo pasa con otras situaciones de la vida, la mente es como un arma y sino la educas para que trabaje a tu lado trabajará en tu contra y te dejará solo el día que más la necesites.

Mi consejo para evitar tener estos pensamientos lo menos posible (ya que no puedes erradicarlos completamente) sería vivir tu vida más relajado, darte unos minutos para respirar y no sacar conclusiones tan adelantadas de algo que no conoces en realidad, dejar que las cosas tomen su rumbo natural, ya que de algún modo lo que va a tener que pasar va a PASAR, así que no te compliques tanto por cosas que no están en tu control, ya que es un error que la gente comete muy a menudo, y te pongo de ejemplo lo del avión de nuevo, yo no podría hacer nada si llegará a presentarse algún problema con la cabina o algo por el estilo, solo tendría que aceptar lo que esta apunto de pasar y soltarlo, y lo mismo con demás cosas en la vida, muchas de ellas no están bajo tu mando y eso te hace estar en un estado acelerado. Bájale dos rayitas a la presión, vive momento a momento y deja que las fichas caigan donde tienen que caer. No me refiero a no hacer nada por tu vida , tu ya sabes a que me refiero.

Entrena tu mente para ver lo positivo de todas las situaciones y dejarás de vivir anclado a la incertidumbre, ansiedad y el temor. Lo demás va por tu cuenta…

El poder de la mentalidad.

El tener la mentalidad correcta es tener más de la mitad de la batalla ganada, y es que si no te sintonizas en el estado mental ganador es muy difícil que lo puedas conseguir.

Hace 2 semanas fue mi primer torneo de Jiu-Jitsu y durante todo el proceso para llegar a la pelea me sentía nervioso y algo dudoso de mí ya que al ser la primera vez no sabía que es lo que tenía que hacer, derribarlo, esperar a que me atacara o que demonios, en fin, el día del combate llego y antes de entrar al tatami mis piernas estaban más que temblorosas, no recordaba nada de lo que había entrenado junto a mis maestros y compañeros, simplemente me bloqueé por no tener el estado mental adecuado, ya que le di espacio a la duda y la incertidumbre en lugar de la confianza total de que iba a ganar, y puede ser que incluso con el estado mental de ganador hubiera perdido pero mi desempeño hubiese sido mucho mejor del que tuve, (y no lo hice mal solo no como esperaba). Hay veces que cuando voy a entrenar me siento completamente seguro y doy unas muy buenas luchas sin importar el color de la cinta de mi rival pero hay veces en las que no voy en sintonía con mi mente y termino haciendo las cosas bastante mal.

Pongo de ejemplo el Jiu-Jitsu porque es algo nuevo para mí, llevo casi un año aprendiendo y luchando, pero no solo es aplicable para este deporte, el estado mental lo he podido ver a lo largo de mi carrera como vendedor, y es que cuando iniciaba y eran mis primeros días siempre salía con la idea de “nadie me va a comprar”, “si le ofrezco se va a molestar” “nadie quiere comprar esto” o cosas por el estilo, y es que desde antes de salir yo ya estaba derrotado, porque me daba pena ir y tener que exponerme a un rechazo, como buscando un pretexto para mi derrota, pero al calor del tiempo me fui dando cuenta de que el estado mental con el cual salgo desde mi casa determinará el resto de mi día, y al final si salgo de malas y contaminando mi mente con pensamientos de violencia, rencor, fracaso eso es todo lo que veré a lo largo de las horas, por eso evito a toda costa leer periódicos o ver las noticias, ya que me pone fuera del estado mental que busco, pero si salgo con la idea de divertirme, de hacer mi mejor trabajo, de respirar y de vivir este día al máximo es casi seguro que me irá mucha mejor.

Quizá suene como algo muy “new age” pero si en algo creo es en algo como del estilo “Jedi” y es que creo que toda tu realidad es determinada por todas las cosas que pasan por tu cabeza, si estas pensando en ver perros tu cerebro se pondrá en ese estado mental en el cual estará buscando perros y perros será todo lo que verás. Lo mismo pasa si estás buscando problemas pues problemas será lo que encuentres.

Y si no me crees quiero que hagas este experimento y quiero que mires al horizonte y después bajes tu cabeza al suelo y me digas cuantas cosas de color rojo viste, ahora quiero que subas tu mirada de nuevo y me digas cuantas cosas de color rojo había, y es que había muchas pero tu cerebro no estaba enfocado en buscar esas cosas si no las hubieses reconocido, Lo mismo pasa con las cosas que buscas, esas cosas existen y están allá afuera pero quizá no salgas con esa mentalidad de encontrarlas o de ganártelas.

El estado mental correcto te puede llevar a alcanzar grandes cosas, grandes logros, una mejor pareja, un mejor ingreso, un mejor cuerpo, una nueva vida, pero esta mentalidad siempre debe de ser alimentada con más energía, recuerda el movimiento crea acción y si a tu mentalidad positiva y de ganador la sigues alimentando de desafíos de libros, de amistades que te impulsen a ir un paso más adelante pues tu mente tarde o temprano creará un patrón de comportamiento y sin que te des cuenta comenzarás a operar con esa mentalidad incluso cuando no te sientas con ganas, ya que habrá penetrado tanto tu subconsciente que te moverá casi por impulso.

Aunque también si solo llenas tu cabeza con ideas de envidia, venganza, derrotismo o con música que aliente a hacer cosas desagradables pues tu te podrás imaginar como será tu futuro, y quizá pienses que nada de esto es cierto ya que es un tema muy ambiguo ya que para ti puede ser falso pero no deja de ser cierto para mí.

Vuelvo a lo mismo, si lo crees con la mentalidad correcta te servirá, si lo lees con la mentalidad que no es la adecuada para este post no te servirá de absolutamente nada, lo demás corre por tu cuenta.

El desapego; la clave de la felicidad

El mundo esta lleno de sufrimiento y este sufrimiento es alimentado por el deseo, y es que todos nosotros deseamos ya sea mejores relaciones o cosas y siempre dejamos que los objetos o circunstancias externas nos hagan felices o eso esperamos, pero esto es un error ya que nada puede cambiar en el exterior si nada cambia desde dentro primero.

Yo por mucho tiempo pensé que al comprar mi BMW o tener un par de millones en mi cuenta bancaria iba a ser el hombre mas feliz de la tierra y que todos mis problemas se desvanecerían, pero una vez que pude conseguir ambas la verdad es que seguía sintiéndome vacío y con ese sentimiento de que “algo” faltaba en mi vida. Cuanto más tenemos más queremos, es bueno ser una persona ambiciosa pero que pasa cuando esa ambición se convierte en nuestra fuente de infelicidad? Esto se debe a que esta infelicidad la llevas a donde quiera que vayas, son tus creencias y tus hábitos, no importa donde vayas o lo que tengas sino cambias desde dentro seguirás viviendo esa vida sin sentido y vacía.

En la vida siempre hay que dar lo mejor de uno y tirar a ganar, no confundas el desapego con la carencia de ganas de vivir la vida o con la apatía.

En lo que a las relaciones personales se refiere te pongo un ejemplo, recientemente la madre de mi madre falleció y aunque es un proceso duro de llevar es algo necesario ya que es parte del camino de la vida, como diría gustavo cerati “aprender a decir adiós es crecer” y esto por solo hablar del final de las relaciones ya sea por decisión de ambos, por amor propio o por alguna otra causa como la muerte. Todo en esta vida es temporal y entre más rápido lo entiendas más rápido podrás superar las cosas que te lastiman,

Estar apegado a una persona o a alguna cosa material es dejar tu felicidad en manos de un tercero, y estar en completa vulnerabilidad, ya que cuando estos decidan no amarte en regreso tu vida se derrumbará. Tu debes de ser tu propia fuente de felicidad, y digo quizá es algo egoísta pero así debe de ser, lo material puede ir y venir y las relaciones se llegan a terminar o la gente llega a morir pero eso no es motivo para derrumbarte y condenar tu vida al sufrimiento, debes de ser consciente de que todo esta en cambio continuo y hay cosas que no puedes controlar, de esta formal verás las cosas como son y no como tu quieres que sean.

Tienes que preparar tu mente y tu cuerpo para aprender a vivir sin aquello que tanto miedo tienes de perder, de otro modo serás prisionero de tus propios pensamientos y vivirás en la constante preocupación y angustia y no disfrutarás ningún momento por estar tan preocupado por lo que será o por lo que fue.

Aprende a vivir la vida con lo que tienes y sin fijarte tanto en lo que te falta, a decir adiós cuando tengas que decirlo, a soltar todo aquello que te haga sentir mal y a siempre estar preparado para irte en cualquier momento o siempre estar preparado para soltar aquello que más amas, la vida no es justa quizá pero si es bella, vive la vida sin tantas preocupaciones y deja de atar tu felicidad a fuentes externas. Si tu te das tu propia felicidad nadie te la podrá quitar.

Ama , sonríe y suelta.

Como lidiar con el rechazo

Enfrentémoslo a todos nos han rechazado en algún momento de nuestras vidas y vaya que es unos de los sentimientos y experiencias más vergonzosas que una persona puede vivir. Desde ser rechazado por un prospecto de cliente hasta ser rechazado por la persona que te gusta son parte de los escenarios que una persona tiene que pasar a lo largo de su vida.

Yo he vivido múltiples rechazos en mi vida. No saben cuantas veces me esforzaba por cerrar algún trato con una persona y al día siguiente me decían “muchísimas gracias pero no nos interesa”, era simplemente devastador ya que el tiempo y la energía que había invertido no regresarían a mi, y lo peor de todo me sentía como un idiota porque ni siquiera me dejaban terminar con lo que tenía que decir y ya me estaban cortando. Tuve que enfrentar una cantidad increíble de rechazos cuando mi carrera como vendedor comenzaba, y es que tenía que ir tienda por tienda enseñando las prendas que yo vendía y en verdad que me costaba y más cuando en la tienda había que hablar delante de varias personas que parecían no estar de muy buen humor, con personas con actitud grosera, con personas que me veían con desprecio por el hecho de ser vendedor ya que me veían con desdén y con toda clase de gente de todos los tipos y formas. En verdad que se me hacía difícil poder mantener una conversación con un extraño y sumándole que no solo tenía que hablar con él sino que tenía que persuadirlo de comprar.

También en mi adolescencia tuve otro gran rechazo por parte de la chica que me gustaba en ese entonces, y es que me paso algo muy curioso ya que al ser yo muy joven me deje seducir por la primera mujer que se fijaba en mi, y supongo que eso le paso a varios, ya que la inexperiencia y la emoción no te dejaban ver con claridad la realidad. Llegamos a salir varias veces pero al final nunca paso nada concreto y termine siendo rechazado y ella con otro sujeto. Fue VER-GON-SO-ZO pero lo termine superando luego de unos meses.

Te cuento estas dos pequeñas anécdotas solo para que entiendas que se como se siente y que he estado en el bando perdedor más veces de las que me gustaría. Pero aquí viene la parte agradable ya que no todo es malo dentro del rechazo ya que si lo analizas detenidamente tiene muchas cosas que agregarle a tu vida.

El rechazo te hace ser más despreocupado, ya que al sentir varias veces ese vacío que provoca sabrás que no hay nada de malo en él y comenzarás a perderle el miedo y de esta manera al fin podrás hacer las cosas que quieres hacer y que antes no podías por tener miedo a lo que los demás pensarían de ti si te vieran fracasar o a enfrentar el rechazo de manera directa. Lo que no te mata te hace más fuerte…..o más sabio.

El rechazo te hace ver lo pequeño que eres y que en realidad a nadie le importa lo que hayas hecho o lo que llegues a hacer en el futuro, te hace una persona más fuerte mentalmente y te hace comenzar a ser quien en realidad eres.

El rechazo muchas veces quita de tu camino cosas que no van bien contigo pero que no te das cuenta. Déjame te explico; si una mujer te rechaza en realidad te esta ahorrando tiempo y recursos, ya que al no ser nada compatibles lo más seguro es que terminarías sufriendo o con un dolor de cabeza tremendo por culpa de estar aferrado a una decisión basada en la mera insistencia. También si eres rechazado de algún circulo social o si alguna persona no tiene interés en lo que ofreces o tienes que decir eso hace que tu zona de fallo se reduzca y te sea más fácil coincidir con personas, lugares, actividades o clientes más afines a ti e incluso mejores.

Mi punto es que no debes de ver el rechazo como algo negativo o algo que te defina porque de ser así puedes llegar a vivir frustrado y vaya que no sería nada agradable vivir así. El como manejes un rechazo pone a prueba el como te veas a ti mismo ya que si dejas que la opinión de los demás tenga sobre ti quiere decir que tu personalidad es un mero rol que la sociedad te ha impuesto y que valoras más lo que ellos tienen que decir de ti que tú mismo. Así que no lo tomes personal, relájate, ríete, y sigue tocando puertas…….total!!!tarde o temprano una tiene que abrir.

Como lidiar con la ansiedad.

Llega la noche y las voces en tu cabeza comienzan a susurrarte al oído sobre todas las cosas malas que hay en tu vida o sobre todos los posibles riesgos que vas a afrontar si llegas a tomar una determinada decisión, desde escenarios poco favorables hasta las más grandes tragedias, tu mente va a mil por hora y no puedes dejar de pensar en todo lo que “puede o no pasar”, y esto es cada noche de tu vida.

Yo conozco exactamente ese sentimiento, sino de que otra manera podría platicarlo, las manos sudorosas, dar vueltas en la cama una y otra vez, abrir y cerrar los ojos para de nuevo aterrizar en la realidad, sueños bastante malos, pensamientos derrotistas y un estado de pánico casi permanente. Yo se como se siente, yo he estado en esa situación durante mucho tiempo, casi fueron años. No es nada lindo vivir de esta manera, y es que la ansiedad y el estrés constante al que eres sometido hace que tu mente se llene de temores infundados y de escenarios poco probables siendo realistas pero de alguna forma siempre te siguen atacando una y otra vez, las noches se hacen largas y tu cerebro no deja de pensar en todo y en nada a la vez, la presión sigue por mucho tiempo y tarde o temprano se comienza a manifestar de alguna manera física.

Tus temores toman el control de tu mente y te hacen ver más débil de lo que eres, un miedo muy escondido aparece y sientes que no tienes el control de tu vida, te sientes aprisionado, te sientes como una persona que vive su vida sin rumbo, tus sueños parecen cada vez más difíciles de cumplir y comienzas a dudar de tu verdadera capacidad, al menos eso fue lo que yo vivía hace algunos años. Tenía ansiedad sobre lo que podría pasar en el futuro, desde una enfermedad hasta el más trágico de los accidentes, tenía miedo de perder a mis padres, tenía miedo de quedarme sin dinero, tenía ansiedad por saber lo que otros dirían si llegaba a fracasar. Sentía que no era apto o que nada de lo que en ese entonces estaba haciendo me daría frutos y que solo desperdiciaba mi vida, sentía que me estaba haciendo viejo pero sin ningún logro, que estaba avanzando a gran velocidad pero sin ninguna dirección, el tiempo seguía pasando y decidí tomar cartas en el asunto para dejar de tener esos pensamientos día y noche.

Lo primero que comencé a hacer fue reconocer mis sentimientos negativos y que es lo que hacía que se dispararan, hice una lista de las cosas que más me daban miedo, desde la más posible de suceder hasta el más absurdo y loco temor, y ahí fue donde me di cuenta de que yo mismo me estaba poniendo el pie para caer, ya que eran miedos prácticamente imposibles de suceder, y es que es obvio que magnifiques las cosas que te aterrorizan o que te ponen en un estado de ansiedad pero lo mío era ya un estado de sentir ansiedad por casi todo. Pensé “¿que es lo peor que me puede pasar?” y haciéndome esa clase de preguntas fui dejando poco a poco de preocuparme tanto por las cosas que pudieran llegar a aparecer en un futuro, y es que piénsalo de esta manera, cada que sientas que un problema se te presenta o que alguna situación podría llegar a ser un problema para ti, recuerda las veces que en el pasado algo igual de difícil apareció y lo superaste, debes de sacar fuerza de tu pasado como diría la canción de José Alfredo Jiménez.

Otra cosa que alimenta la ansiedad es la inactividad, el estar sólo pensando en todos los problemas que tienes pero no hacer nada al respecto para solucionarlos, apenas ayer le comenté a uno de mis ex-empleados era que necesitaba mantenerse en movimiento si quería superar sus temores, el movimiento crea más movimiento, y tu debes de estar siempre activo para atraer cosas, de lo contrario solo estarás piense y piense en todo lo “mala” que es tu vida y en realidad se convertirá en mala por no hacer nada.

Para dejar de estar en ese estado de ansiedad también debes dejar de ver o escuchar cosas que te pongan en un estado siempre defensivo, las malas noticias, vídeos de asaltos, enfermedades, tragedias y ese tipo de cosas solo crea más y más miedos en tu cabeza y quizá no lo notes inmediatamente pero estos comenzarán a vivir en tu cabeza sin pagar renta y después de un tiempo será todo lo que veas. Tienes que ser consciente de que el peligro es real pero el miedo y el constante estado de pánico no lo son, además imagínate vivir toda tu vida siempre aterrorizado por todo, sería una pena cierto?

Siempre vamos a tener miedos, puedes llegar a sentir algo de nervios o ansiedad en un grado leve, todas las personas lo sentimos y aquel que te diga que no es porque te esta mintiendo, no hay técnica o algún nuevo “gurú” de vida que haga que dejes de sentir miedo, sería como dejar de vivir, como dejar de respirar o como dejar de comer, el miedo es parte de nosotros y tenemos que aceptarlo y reconocerlo pero también tenemos que saber como controlarlo para que este no termine por arruinar nuestra vida o termine de matar nuestros sueños. Aprende a distinguir entre el miedo que una situación peligrosa real causa y el miedo que es solo humo auto-creado.

Vas a estar bien, solo no dejes que esa voz que te susurra cada noche termine convenciéndote de todo lo “aterrador” que hay allá afuera.